por Roger de Moraes | 17 / 07 / 2026 | Sem categoria
A prescrição das intensidades de treinamento constitui um dos pilares da preparação fisiológica em esportes de endurance. Embora diferentes modelos proponham classificações em três, cinco, seis ou sete zonas de intensidade, o princípio biológico subjacente permanece o...
por Roger de Moraes | 16 / 07 / 2026 | Sem categoria
O desempenho em modalidades de endurance depende fundamentalmente da capacidade do organismo em sustentar elevadas taxas de produção aeróbia de energia por períodos prolongados. Embora o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx) permaneça como um importante indicador da...
por Roger de Moraes | 15 / 07 / 2026 | Sem categoria
Resumo O monitoramento da carga interna constitui um dos principais instrumentos para individualização do treinamento esportivo e compreensão dos mecanismos fisiológicos responsáveis pela adaptação ao exercício. Entretanto, as métricas atualmente utilizadas foram...
por Roger de Moraes | 15 / 07 / 2026 | Sem categoria
Carga Interna como Estado Fisiológico Emergente: Um Modelo Integrativo Baseado em Reservas Fisiológicas para o Monitoramento do Treinamento de Endurance Resumo O monitoramento da carga interna representa um dos pilares da fisiologia do exercício e da ciência do...
por Roger de Moraes | 14 / 07 / 2026 | Sem categoria
APRESENTAÇÃO Por que medir a função mitocondrial? Durante grande parte da história da fisiologia do exercício, a capacidade aeróbia foi interpretada quase exclusivamente sob a perspectiva do transporte sistêmico de oxigênio. O desenvolvimento da ergoespirometria e a...
por Roger de Moraes | 14 / 07 / 2026 | Sem categoria
A capacidade oxidativa do músculo esquelético representa uma das propriedades fisiológicas mais importantes para a manutenção da homeostase energética, do desempenho físico e da saúde metabólica. Essa capacidade é determinada, fundamentalmente, pela densidade...
