por Roger de Moraes | 30 / 05 / 2026 | Sem categoria
A compreensão contemporânea das adaptações induzidas pelo exercício físico exige que a fisiologia do esporte abandone definitivamente o modelo de caixa preta — no qual estímulos de treino são aplicados e resultados de desempenho são aguardados sem que os mecanismos...
por Roger de Moraes | 30 / 05 / 2026 | Sem categoria
O metabolismo energético humano, por muito tempo reduzido a modelos simplistas de produção de ATP e acúmulo de subprodutos indesejados, encontrou nas últimas décadas uma revisão profunda e necessária. No centro dessa revisão está o lactato — molécula que durante...
por Roger de Moraes | 29 / 05 / 2026 | Sem categoria
Resumo O presente artigo discute, à luz de evidências científicas contemporâneas, os princípios fisiológicos subjacentes ao treinamento aeróbico de longa duração, com ênfase na distribuição de intensidade polarizada e nos determinantes do desempenho em provas de...
por Roger de Moraes | 25 / 05 / 2026 | Sem categoria
Zonas de Intensidade de Treinamento Aeróbico: Fundamentos Biológicos, Distribuição Empírica e Precisão na Prescrição Individual – Um tratado integrativo sobre fisiologia do esforço, identificação de limiares metabólicos e o papel insubstituível do treinador...
por Roger de Moraes | 24 / 05 / 2026 | Sem categoria
Introdução Nas últimas décadas, a fisiologia do exercício passou por uma transformação conceitual profunda impulsionada pelos avanços da bioenergética celular, da fisiologia integrativa e da metabolômica aplicada ao desempenho humano. Embora os modelos clássicos de...
por Roger de Moraes | 22 / 05 / 2026 | Sem categoria
O aumento da temperatura corporal e ambiental representa um dos principais desafios fisiológicos à manutenção da homeostase cardiovascular durante o exercício prolongado e durante exposições passivas ao calor. Em contextos de estresse térmico, o organismo humano...
