Do lactato como produto metabólico ao lactato como marcador de fluxo: evolução histórica dos limiares e do controle metabólico do exercício

por Roger de Moraes | 28 / 09 / 2026 | Sem categoria

A utilização contemporânea do lactato para avaliar a intensidade do exercício é resultado de uma longa transformação conceitual. O que hoje parece relativamente simples — coletar uma pequena amostra de sangue durante um teste incremental, construir uma curva...

Do fluxo ao fenótipo vascular: mecanismos celulares e moleculares da capilarização, angiogênese microvascular e arteriogênese no músculo esquelético

por Roger de Moraes | 26 / 09 / 2026 | Sem categoria

O músculo esquelético apresenta uma das maiores capacidades de remodelamento vascular do organismo adulto. Essa plasticidade não constitui uma resposta isolada do sistema circulatório, mas parte de uma adaptação integrada na qual metabolismo muscular, função...

Da contração ao retículo mitocondrial: mecanismos celulares e moleculares da biogênese mitocondrial no músculo esquelético induzida pelo exercício

por Roger de Moraes | 25 / 09 / 2026 | Sem categoria

A biogênese mitocondrial constitui uma das adaptações mais características do músculo esquelético submetido repetidamente ao exercício, sobretudo ao treinamento de endurance. Entretanto, defini-la simplesmente como “formação de novas mitocôndrias” é biologicamente...

A TEORIA DA LANÇADEIRA DE LACTATO (LACTATE SHUTTLE)

por Roger de Moraes | 25 / 09 / 2026 | Sem categoria

Fundamentos históricos, bioquímicos, fisiológicos e clínicos do metabolismo do lactato: material de apoio acadêmico para estudantes de Ciências do Esporte e Fisiologia do Exercício 1. Introdução O metabolismo do lactato constitui um dos capítulos mais revisitados da...

FISIOLOGIA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO DE ENDURANCE – Da perturbação homeostática ao desempenho, à adaptação molecular e à durabilidade

por Roger de Moraes | 23 / 09 / 2026 | Sem categoria

PARTE I — DO TRABALHO EXTERNO AO DOMÍNIO FISIOLÓGICO 1. A sessão de treinamento como dose biológica O treinamento de endurance pode ser compreendido, em sua essência, como um processo sistemático de exposição do organismo a estímulos fisiológicos suficientemente...