por Roger de Moraes | 29 / 08 / 2026 | Sem categoria
A crescente utilização de sensores portáteis de oxigenação muscular tem criado uma oportunidade importante para a fisiologia aplicada ao exercício, mas também tem favorecido interpretações excessivamente simplificadas sobre o significado da variável medida. Um sensor...
por Roger de Moraes | 28 / 08 / 2026 | Sem categoria
A hipertrofia do músculo esquelético representa o resultado de um balanço proteico cumulativamente positivo, no qual, ao longo de sucessivos ciclos de recuperação, a síntese de proteínas musculares supera sua degradação. O exercício resistido constitui um dos...
por Roger de Moraes | 27 / 08 / 2026 | Sem categoria
A prescrição do treinamento de endurance deve partir do princípio de que toda sessão representa uma intervenção biológica destinada a produzir determinada perturbação homeostática e, quando adequadamente dosada e repetida, induzir adaptações capazes de modificar a...
por Roger de Moraes | 27 / 08 / 2026 | Sem categoria
Introdução O músculo esquelético não constitui um compartimento metabolicamente homogêneo, mas um tecido organizado em unidades motoras e fibras musculares com propriedades contráteis, oxidativas, glicolíticas, capilarização, densidade mitocondrial, conteúdo de...
por Roger de Moraes | 26 / 08 / 2026 | Sem categoria
A exposição ao calor constitui um dos mais potentes estressores fisiológicos ambientais capazes de modificar, de maneira integrada, os sistemas cardiovascular, termorregulatório, metabólico, neuromuscular e molecular. Quando associada ao exercício, a elevação da...
por Roger de Moraes | 25 / 08 / 2026 | Sem categoria
Durante grande parte do século XX, o lactato foi interpretado como o produto final da glicólise anaeróbia, um subproduto metabólico associado à insuficiência de oxigênio, à acidose e à fadiga muscular. Essa representação, entretanto, resulta em grande medida da...
