por Roger de Moraes | 27 / 01 / 2026 | Sem categoria
A evolução recente da ciência do treinamento esportivo reflete uma mudança profunda na forma como o estímulo físico é compreendido biologicamente. Se, durante grande parte do século XX, o treinamento foi concebido como um problema de dosagem mecânica — volume,...
por Roger de Moraes | 26 / 01 / 2026 | Sem categoria
A oxidação de gorduras durante o exercício de endurance constitui um dos eixos centrais da fisiologia do esforço prolongado, não apenas por sua relevância quantitativa na ressíntese de ATP, mas sobretudo por revelar os limites e as possibilidades de adaptação...
por Roger de Moraes | 25 / 01 / 2026 | Sem categoria
A fisiologia do exercício de endurance foi historicamente construída a partir de um paradigma periférico, no qual o músculo esquelético ocupa o papel central na determinação do desempenho e da fadiga. Essa visão, consolidada em livros clássicos de fisiologia do...
por Roger de Moraes | 25 / 01 / 2026 | Sem categoria
Entre a chama lenta da gordura e a centelha rápida do carboidrato: controle metabólico, glicemia e fadiga no exercício de endurance A fisiologia do exercício de endurance consolidou-se historicamente a partir de um arcabouço mecanístico que privilegia o músculo...
por Roger de Moraes | 24 / 01 / 2026 | Sem categoria
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) constitui uma das expressões mais sofisticadas da regulação biológica humana, pois traduz, em uma série temporal aparentemente simples, a interação dinâmica entre múltiplos sistemas fisiológicos que operam em escalas...
