por Roger de Moraes | 03 / 02 / 2026 | Sem categoria
A capacidade humana de sustentar elevados níveis de gasto energético em atividades de endurance constitui uma singularidade fisiológica que só pode ser compreendida quando analisada à luz da integração entre história evolutiva, organização metabólica e regulação...
por Roger de Moraes | 02 / 02 / 2026 | Sem categoria
A identificação acurada dos limiares fisiológicos de exercício — tradicionalmente descritos como primeiro e segundo limiares metabólicos (LT1 e LT2), e operacionalizados por marcadores de lactato (LT1/LT2) ou ventilatórios (VT1/VT2) — constitui um dos pilares da...
por Roger de Moraes | 01 / 02 / 2026 | Sem categoria
A fisiologia do exercício humano frequentemente incorre em uma confusão conceitual fundamental ao tratar eficiência energética e desempenho como grandezas equivalentes. Quando se afirma que a oxidação de lipídios e corpos cetônicos é “energeticamente densa”, tal...
por Roger de Moraes | 01 / 02 / 2026 | Sem categoria
A fisiologia do exercício de endurance foi historicamente construída sobre a premissa de que o carboidrato representa o substrato energético central e limitante da performance humana prolongada. Essa concepção, que ganhou força a partir da segunda metade do século XX,...
por Roger de Moraes | 01 / 02 / 2026 | Sem categoria
A manutenção da homeostase hidroeletrolítica durante o exercício prolongado representa um dos maiores desafios fisiológicos impostos ao organismo humano em contextos de endurance e, de forma ainda mais pronunciada, em eventos de ultraendurance. A combinação de...
