por Roger de Moraes | 05 / 06 / 2026 | Sem categoria
A busca por intervenções capazes de ampliar a capacidade aeróbia e otimizar o desempenho de endurance tem historicamente direcionado atletas e pesquisadores para a exposição à altitude. Contudo, evidências acumuladas na última década indicam que a adaptação crônica ao...
por Roger de Moraes | 03 / 06 / 2026 | Sem categoria
Resumo O maratona (42,195 km) representa um dos maiores desafios fisiológicos e nutricionais do esporte de rendimento. Esta revisão integrativa sintetiza evidências recentes e clássicas sobre os cinco eixos determinantes do desempenho em maratona: (1) a...
por Roger de Moraes | 03 / 06 / 2026 | Sem categoria
Resumo O glicogênio intramuscular é muito mais do que um simples reservatório energético: trata-se de uma organela metabólica dinâmica cuja disponibilidade subcellular condiciona diretamente a função contrátil, o acoplamento excitação-contração e a fadiga do músculo...
por Roger de Moraes | 31 / 05 / 2026 | Sem categoria
O treinamento térmico (heat training ou heat acclimation training) vem assumindo papel cada vez mais relevante dentro da fisiologia aplicada ao esporte de endurance. Inicialmente utilizado como estratégia específica para otimizar o desempenho em ambientes quentes e...
por Roger de Moraes | 31 / 05 / 2026 | Sem categoria
A crescente busca por métricas fisiológicas capazes de traduzir, em tempo real, os fenômenos que ocorrem no interior do músculo esquelético tem impulsionado a expansão da espectroscopia no infravermelho próximo (Near-Infrared Spectroscopy – NIRS) no contexto da...
