por Roger de Moraes | 17 / 02 / 2026 | Sem categoria
A capacidade aeróbia máxima (VO₂máx) constitui a expressão integrativa do limite superior do sistema de transporte e utilização de oxigênio, refletindo a interação funcional entre ventilação pulmonar, difusão alveolocapilar, débito cardíaco, conteúdo arterial de...
por Roger de Moraes | 16 / 02 / 2026 | Sem categoria
A carga interna no treinamento de endurance constitui o elo fisiológico entre o estímulo externo aplicado e a resposta adaptativa subsequente. Diferentemente da carga externa — definida como o trabalho mecânico executado (distância, potência, velocidade, acelerações)...
por Roger de Moraes | 16 / 02 / 2026 | Sem categoria
O desempenho em esportes de endurance é profundamente condicionado pela capacidade integrada do sistema cardiorrespiratório de captar, transportar e utilizar oxigênio. No centro dessa integração encontra-se a massa total de hemoglobina circulante, determinante...
por Roger de Moraes | 14 / 02 / 2026 | Sem categoria
Estudar atletas máster é observar a fisiologia humana operando perto de seus limites enquanto o tempo insiste em cobrar seu preço. Um corredor de 40 anos capaz de sustentar uma maratona em 2h20 pode, aos 70, ainda completar a prova em menos de 3 horas. A magnitude da...
por Roger de Moraes | 14 / 02 / 2026 | Sem categoria
A investigação do desempenho de endurance ao longo do envelhecimento humano deixou de ser uma análise restrita à redução da potência aeróbia para se tornar um campo de integração sistêmica que envolve remodelamento cardiovascular, senescência vascular, reorganização...
por Roger de Moraes | 14 / 02 / 2026 | Sem categoria
A organização contemporânea do treinamento de endurance nasce de uma tensão produtiva entre limite biológico e ambição competitiva. Em diferentes modalidades, culturas e períodos históricos, observa-se convergência para uma estrutura em que a maior parte do trabalho...
