por Roger de Moraes | 07 / 10 / 2025 | Sem categoria
A compreensão dos limites superiores da capacidade aeróbica nos animais exige a integração de múltiplas escalas biológicas — da expressão gênica à organização funcional de sistemas fisiológicos. O desempenho máximo de organismos como beija-flores e abelhas, cuja taxa...
por Roger de Moraes | 04 / 10 / 2025 | Sem categoria
O estudo das respostas fisiológicas humanas ao exercício incremental possui mais de dois séculos de evolução. Pioneiros como Antoine Lavoisier (1743-1794), Nathan Zuntz (1847-1920) e, posteriormente, Archibald V. Hill (1886-1977) foram decisivos nesse percurso, tendo...
por Roger de Moraes | 30 / 09 / 2025 | Sem categoria
O treinamento em intensidades submáximas, particularmente na Zona 2, tem se consolidado como eixo central nas estratégias de preparação de atletas de endurance. Essa zona é definida como a faixa de intensidade imediatamente abaixo do primeiro limiar de lactato (LT1)...
por Roger de Moraes | 28 / 09 / 2025 | Sem categoria
O envelhecimento humano é um processo complexo, marcado pela interação entre fatores genéticos, celulares e ambientais que levam à perda progressiva da capacidade funcional. Nesse contexto, duas variáveis fisiológicas têm destaque especial: a taxa metabólica basal...
por Roger de Moraes | 26 / 09 / 2025 | Sem categoria
O rendimento aeróbico depende da interação harmoniosa entre o VO₂ máximo, o limiar de lactato e a eficiência mecânica. Avanços tecnológicos têm ampliado a qualidade das informações coletadas com o atleta em movimento, permitindo medir de forma fidedigna o consumo de...
