por Roger de Moraes | 15 / 01 / 2026 | Sem categoria
O destreinamento não constitui um simples “apagamento” passivo das adaptações induzidas pelo treinamento, mas um processo biologicamente ativo, hierarquizado no tempo e profundamente regulado por mecanismos fisiológicos e bioquímicos específicos, que se manifestam de...
por Roger de Moraes | 15 / 01 / 2026 | Sem categoria
O envelhecimento, quando observado a partir da lente da biologia integrativa e do desempenho em endurance, deixa de ser um simples processo de declínio cronológico e passa a revelar-se como um fenômeno profundamente plástico, historicamente construído e funcionalmente...
por Roger de Moraes | 15 / 01 / 2026 | Sem categoria
O estudo recentemente publicado por Biswas et al. apresenta uma análise robusta e inovadora, baseada em acelerometria de alta resolução, ao propor novas estimativas de equivalência entre intensidades de atividade física em relação a desfechos clínicos relevantes,...
por Roger de Moraes | 14 / 01 / 2026 | Sem categoria
A organização do treinamento de endurance de alto rendimento deve ser compreendida a partir de princípios fisiológicos gerais sustentados pela literatura científica, e não por valores absolutos ou padrões numéricos fixos de volume semanal. Estudos descritivos,...
por Roger de Moraes | 14 / 01 / 2026 | Sem categoria
A compreensão contemporânea do treinamento de endurance de alto rendimento resulta de um processo cumulativo de evidências experimentais, observacionais e conceituais que, quando integradas, revelam uma lógica biológica profundamente coerente, embora frequentemente...
