por Roger de Moraes | 14 / 02 / 2026 | Sem categoria
A organização contemporânea do treinamento de endurance nasce de uma tensão produtiva entre limite biológico e ambição competitiva. Em diferentes modalidades, culturas e períodos históricos, observa-se convergência para uma estrutura em que a maior parte do trabalho...
por Roger de Moraes | 12 / 02 / 2026 | Sem categoria
A determinação dos limiares ventilatórios-metabólicos durante o exercício incremental constitui um dos problemas mais sofisticados da fisiologia do desempenho contemporânea. Longe de representar apenas pontos gráficos obtidos por inspeção visual de curvas...
por Roger de Moraes | 12 / 02 / 2026 | Sem categoria
A realização de exercício de endurance em ambientes quentes impõe ao organismo humano um dos mais complexos desafios integrativos da fisiologia aplicada. A elevada taxa de ressíntese de ATP necessária para sustentar o trabalho muscular prolongado resulta em produção...
por Roger de Moraes | 11 / 02 / 2026 | Sem categoria
A contração muscular que sustenta o exercício de endurance é, do ponto de vista termodinâmico, um processo notavelmente ineficiente. A maior parte da energia liberada pela hidrólise do ATP não é convertida em trabalho mecânico externo, mas dissipada como calor. À...
por Roger de Moraes | 11 / 02 / 2026 | Sem categoria
A história biológica do desempenho em endurance é, em essência, a história da otimização do custo energético da locomoção. Muito antes de métricas laboratoriais como VO₂, limiares ventilatórios ou eficiência delta, a seleção natural já operava como um avaliador...
