por Roger de Moraes | 20 / 11 / 2025 | Sem categoria
Há algo profundamente instigante na forma como a fisiologia contemporânea tem aprendido a enxergar o corpo humano: não mais como um sistema que responde tardiamente ao esforço, mas como um organismo que revela seus segredos em tempo real, pulso a pulso, fibra a fibra,...
por Roger de Moraes | 20 / 11 / 2025 | Sem categoria
A prática sistemática de esportes de endurance gera um remodelamento cardíaco hoje amplamente caracterizado e tradicionalmente referido como “coração de atleta”. Por décadas, a maior parte desse conhecimento derivou sobretudo da observação do ventrículo esquerdo....
por Roger de Moraes | 19 / 11 / 2025 | Sem categoria
O treinamento de endurance consolidou-se como um campo de investigação profundamente evolutivo, no qual fisiologia, metodologia e observação de campo convergem para explicar o desempenho sustentável de atletas de elite. Nas últimas décadas, o refinamento das técnicas...
por Roger de Moraes | 18 / 11 / 2025 | Sem categoria
Texto redigido em colaboração com a nutricionista Beatriz Serpa da Ecofiex A nutrição aplicada ao triathlon configura-se como um pilar determinante para sustentar o desempenho, modular a fadiga, preservar a saúde gastrointestinal e orientar decisões éticas...
por Roger de Moraes | 17 / 11 / 2025 | Sem categoria
A compreensão contemporânea do desempenho em esportes de endurance parte do modelo clássico que descreve três determinantes fisiológicos principais: o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx), a fração sustentável desse VO₂máx (avaliada por limiares como o limiar de...
