por Roger de Moraes | 25 / 10 / 2025 | Sem categoria
A literatura contemporânea em fisiologia do exercício tem consolidado um consenso pragmático: atletas de endurance de elite estruturam a maioria de suas sessões em baixa intensidade, com menor proporção em faixas moderada e alta. Embora o predomínio de cargas leves...
por Roger de Moraes | 25 / 10 / 2025 | Sem categoria
Nos últimos anos, o lactato tem deixado de ser compreendido como um resíduo metabólico resultante de falta de oxigênio passando a ser reconhecido como um intermediário central da bioenergética. A literatura atual demonstra que o L-lactato é continuamente produzido e...
por Roger de Moraes | 24 / 10 / 2025 | Sem categoria
A inflamação sistêmica aguda associada ao exercício, frequentemente observada em sessões longas e/ou intensas, decorre, entre outros fatores, de perturbações na integridade epitelial intestinal que resultam em hiperpermeabilidade e eventual translocação de componentes...
por Roger de Moraes | 23 / 10 / 2025 | Sem categoria
Introdução A resistência à insulina e os distúrbios metabólicos associados constituem um desafio crescente à saúde pública. Intervenções tradicionais, como dieta e exercício físico, muitas vezes encontram baixa adesão, reforçando a necessidade de estratégias...
por Roger de Moraes | 22 / 10 / 2025 | Sem categoria
A fisiologia do exercício consolidou-se como um campo singular na história das ciências biológicas aplicadas. Ela emergiu da confluência entre o empirismo dos treinadores e a sistematização experimental da ciência moderna, uma autêntica integração entre teoria e...
