por Roger de Moraes | 09 / 08 / 2025 | Sem categoria
Ao longo dos séculos, cientistas buscaram compreender e mensurar com precisão, em humanos e outros animais, a dinâmica dos gases metabólicos para estimar o gasto energético corporal. Antes de ser guilhotinado durante a Revolução Francesa, em 1794, Antoine Lavoisier —...
por Roger de Moraes | 09 / 08 / 2025 | Sem categoria
O desempenho de endurance é determinado por múltiplos fatores, entre eles, a capacidade do atleta de resistir à fadiga. O rendimento aeróbico depende da elevada expressão do VO2 máximo, limiar do lactato e eficiência mecânica, mas é a fadiga resultante da...
por Roger de Moraes | 09 / 08 / 2025 | Sem categoria
Em meio a agendas cada vez mais apertadas, longas temporadas competitivas ou obrigações que nos afastam por semanas da rotina de treino, surge uma pergunta recorrente: qual seria a dose mínima de exercício necessária para manter o desempenho físico? Uma revisão...
por Roger de Moraes | 04 / 08 / 2025 | Sem categoria
Existe um divisor sutil, quase imperceptível, que separa a excelência do esgotamento. Este ensaio analisa a sintomatologia da Síndrome de Overtraining (OTS) correlacionando-a com a Deficiência Relativa de Energia no Esporte (RED-S). Neste sentido, a reduzida...
por Roger de Moraes | 22 / 07 / 2025 | Sem categoria
Embora a prática regular de exercícios físicos seja amplamente reconhecida como fundamental para a promoção da saúde e longevidade, estudos recentes têm levado a comunidade científica a reconsiderar a ligação entre exercícios de endurance em alta intensidade e a saúde...
