por Roger de Moraes | 20 / 01 / 2026 | Sem categoria
A fisiologia da mulher atleta de endurance representa um dos campos mais complexos e, ao mesmo tempo, mais fecundos das ciências do exercício contemporâneas. A crescente participação feminina em modalidades de resistência expôs de forma inequívoca os limites de...
por Roger de Moraes | 19 / 01 / 2026 | Sem categoria
A história do ferro na biologia confunde-se com a própria história da vida aeróbica na Terra e com a emergência de sistemas metabólicos capazes de explorar, de forma segura, o elevado potencial energético do oxigênio molecular. Em ambientes primordiais anóxicos, o...
por Roger de Moraes | 18 / 01 / 2026 | Sem categoria
A compreensão contemporânea da fisiologia mitocondrial no contexto do treinamento de endurance exige uma abordagem integrativa que conecte três escalas indissociáveis da biologia: a origem evolutiva das mitocôndrias e da vida aeróbica, o papel central dessas organelas...
por Roger de Moraes | 18 / 01 / 2026 | Sem categoria
A literatura contemporânea sobre treinamento de endurance converge para uma compreensão mais refinada da relação entre volume, intensidade e adaptações mitocondriais, afastando-se de interpretações reducionistas que privilegiam isoladamente uma dessas variáveis. Desde...
por Roger de Moraes | 18 / 01 / 2026 | Sem categoria
O corpo de evidências mais recente amplia e aprofunda a compreensão de que as adaptações mitocondriais ao endurance não seguem uma relação linear simples entre estímulo e benefício, mas obedecem a uma lógica dose–resposta com zonas de adaptação ótima e regiões de...
por Roger de Moraes | 18 / 01 / 2026 | Sem categoria
A fisiologia mitocondrial ocupa posição central na compreensão das adaptações induzidas pelo treinamento de endurance, pois é no interior dessas organelas que se articulam os fluxos energéticos, redox e sinalizatórios que sustentam o exercício prolongado. Desde as...
