Nossas publicações
Biomarcadores no Exercício de Endurance: Confiabilidade, Regulação Individual e Valor Preditivo
Os biomarcadores no exercício de endurance representam um campo de investigação em franca expansão, situado na confluência entre a biologia...
Cetose, Suplementação de Carboidratos e Desempenho em Endurance: Perspectivas Metabólicas Contemporâneas
Embora mais de cinco décadas de evidência prática e teórica sustentem a suplementação de carboidratos em eventos de endurance, o corpo de...
Meios não naturais de aumentar o VO₂ e os limiares metabólicos: fundamentos fisiológicos, persistência dos efeitos e desafios ético-regulatórios no esporte
A discussão sobre desempenho esportivo de alto nível, após décadas de observação de atletas olímpicos, ciclistas de grandes voltas e outros atletas...
Moxy Monitor na Avaliação do Oxigênio Muscular e Limiar Metabólico
Imagine que um navegador medieval recebesse um moderno GPS: embora a tecnologia fosse avançada, seu valor seria limitado se ele não soubesse...
Acesso fidedigno ao comportamento do fluxo sanguíneo e ao consumo de oxigênio muscular durante o exercício com equipamento portátil
Durante o exercício, especialmente em modalidades de endurance, compreender o comportamento da hemoglobina total (THb) e da saturação muscular de...
Functional Threshold Power (FTP) e sua Aplicabilidade na Avaliação e Prescrição de Treinamento no Ciclismo
Introdução O Functional Threshold Power (FTP) tem se consolidado como um dos parâmetros mais relevantes para avaliação e prescrição de treinamento...
O ALTO RENDIMENTO DE ENDURANCE SE CONSTRÓI COM GRANDES VOLUMES, ALGUNS ESTÍMULOS INTENSOS E A CERTEZA DE RECUPERAÇÃO ENTRE SESSÕES
O treinamento de alta resistência aeróbica é um dos pilares do desempenho em esportes de endurance. Entre as estratégias mais eficazes para promover...
Zonas de Treinamento Revisitadas: Lactato, Limiar Ventilatório e SmO₂ na Perspectiva Integrada do Exercício
A evolução do conceito de zonas de treinamento representa uma das transformações mais profundas da fisiologia aplicada ao esporte de endurance. O...
Biologia do esporte: os mecanismos moleculares do alto rendimento aeróbico
O alto rendimento aeróbico em esportes de endurance, como natação, ciclismo e corrida, depende de uma complexa interação entre fatores centrais e...
Treinamento de Endurance de Alto Rendimento: Modelos de Sessão, Papel do Baixo Esforço e Diretrizes Atuais de Proteína
A literatura contemporânea em fisiologia do exercício tem consolidado um consenso pragmático: atletas de endurance de elite estruturam a maioria de...
O LIMIAR ANAERÓBICO NÃO É UM CONCEITO VÁLIDO – O INDICADOR CORRETO DEVE SER O MAXIMAL LACTATE STEADY STATE (MAXLASS)
Nos últimos anos, o lactato tem deixado de ser compreendido como um resíduo metabólico resultante de falta de oxigênio passando a ser reconhecido...
TREINAMENTO INTESTINAL E MODULAÇÃO INFLAMATÓRIA EM ATLETAS DE ENDURANCE: IMPLICAÇÕES DA NUTRIÇÃO NA PERFORMANCE E SAÚDE GASTROINTESTINAL
A inflamação sistêmica aguda associada ao exercício, frequentemente observada em sessões longas e/ou intensas, decorre, entre outros fatores, de...
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