Nossas publicações
Destreinamento como biologia reversa do desempenho: a dissolução progressiva das arquiteturas cardiorrespiratória, metabólica e muscular na ausência do estímulo de endurance
O destreinamento não constitui um simples “apagamento” passivo das adaptações induzidas pelo treinamento, mas um processo biologicamente ativo,...
Metabolismo, Tempo e Plasticidade: envelhecimento biológico, endurance humano e a persistência adaptativa da vida em movimento
O envelhecimento, quando observado a partir da lente da biologia integrativa e do desempenho em endurance, deixa de ser um simples processo de...
Eficiência temporal não é equivalência biológica: limites conceituais da extrapolação de dados epidemiológicos baseados em wearables para modelos de treinamento e adaptação fisiológica
O estudo recentemente publicado por Biswas et al. apresenta uma análise robusta e inovadora, baseada em acelerometria de alta resolução, ao propor...
Treinamento de endurance, limites energéticos crônicos e organização do volume: princípios sustentados pela literatura e implicações para provas longas e multiesportivas
A organização do treinamento de endurance de alto rendimento deve ser compreendida a partir de princípios fisiológicos gerais sustentados pela...
A arquitetura biológica do desempenho em endurance: integração entre baixa intensidade, intervalos clássicos e fragmentados, recuperação autonômica e sustentabilidade adaptativa
A compreensão contemporânea do treinamento de endurance de alto rendimento resulta de um processo cumulativo de evidências experimentais,...
Onde o oxigênio hesita: a leitura direta do metabolismo muscular e o fim da era invasiva dos limiares
A identificação precisa dos limiares metabólicos constitui um dos pilares da fisiologia do exercício aplicada ao treinamento de endurance....
Entre o fôlego e a persistência: a biologia da durabilidade no desempenho de endurance humano
Durante grande parte do desenvolvimento da fisiologia do exercício, o desempenho em modalidades de endurance foi interpretado a partir de um...
A Lenta Arquitetura da Resistência: Zona 2, Volume Crônico e os Limites Bioenergéticos do Desempenho Humano
O treinamento de ciclistas e corredores profissionais de endurance caracteriza-se, de forma recorrente e consistente, por uma predominância de...
Da mecânica ao custo fisiológico: fundamentos e aplicações do TSS e do TRIMP no controle integrado da carga em esportes de endurance
O controle das cargas externa e interna do treinamento integra o cotidiano de treinadores e atletas de endurance que buscam o desenvolvimento...
Entre o estímulo e a resposta: a coreografia biológica do controle da carga no treinamento de endurance
O treinamento esportivo de endurance pode ser compreendido como um processo biológico cumulativo, no qual estímulos mecânicos, metabólicos e...
Entre o ritmo das mitocôndrias e o calendário das competições: a biologia da periodização e da distribuição de cargas no ciclismo profissional e nos esportes de endurance
A preparação de ciclistas profissionais e atletas de endurance representa um dos exemplos mais extremos de adaptação biológica crônica ao estresse...
Entre o Silêncio Neural e a Plasticidade Metabólica: o Sono como Arquitetura Biológica da Adaptação no Endurance
O sono constitui um estado fisiológico ativo, dinâmico e profundamente integrador, no qual se articulam processos neurais, autonômicos, endócrinos,...
Newsletter